
Shilajit is een eeuwenoud product dat al lang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt vaak aangeprezen vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het kan bieden. Maar wat is shilajit precies en is het echt gezond? In deze blog gaan we dieper in op de voordelen en mogelijke bijwerkingen van shilajit, zodat je een weloverwogen beslissing kunt maken.
Wat is shilajit?
Shilajit is een kleverige, teerachtige substantie die voornamelijk wordt gevonden in de rotsen van de Himalaya. Shilajit ontstaat door de afbraak van plantaardig materiaal over duizenden jaren. Shilajit staat bekend om zijn rijke samenstelling van fulvinezuur en meer dan 84 mineralen, wat het een krachtig supplement maakt. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je zuivere shilajit koopt, omdat de kwaliteit sterk kan variëren. Er bestaan veel soorten shilajit, maar lang niet elke soort is zuiver. Premium Himalaya Shilajit is dit wel, het bestaat uit 100% natuurlijke ingrediënten en bevat geen lood, kwik of andere gevaarlijke stoffen.

Premium Himalaya Shilajit
Voordelen van shilajit
Shilajit heeft verschillende voordelen die vooral vrouwen kunnen helpen. Hier zijn enkele belangrijke voordelen voor vrouwen:
Verhoogt je energie
Een van de meest opvallende voordelen van shilajit is de toename van energieniveaus. Bij regelmatig gebruik merkte ik dat ik in de ochtend energieker opstond en minder last had van een middagdip. Shilajit helpt bij het verbeteren van de energieproductie in de cellen, waardoor je je minder moe voelt.
Hormonale balans
Shilajit helpt bij het in balans brengen van hormonen zoals progesteron en oestrogeen. Dit kan vooral nuttig zijn voor vrouwen die last hebben van hormonale schommelingen. Door de hormonale balans te herstellen, kan shilajit bijdragen aan een regelmatige menstruatiecyclus en de vruchtbaarheid verbeteren.
Verbetert de productiviteit
Shilajit kan ook je productiviteit verhogen. Het helpt je om je beter te concentreren en minder snel afgeleid te raken, waardoor je meer werk gedaan krijgt in dezelfde tijd. Dit maakt shilajit een waardevolle toevoeging voor vrouwen die een drukke levensstijl hebben.
Versterkt het immuunsysteem
Shilajit is rijk aan mineralen en andere voedingsstoffen die kunnen helpen bij het versterken van het immuunsysteem. Dit kan resulteren in minder ziektes en een snellere hersteltijd bij bepaalde gezondheidsklachten.
Ondersteunt gewichtsverlies
Shilajit kan helpen bij gewichtsverlies door het stimuleren van de stofwisseling en het bevorderen van vetverbranding. Het verhoogt je energieniveaus, wat je kan helpen om actiever te zijn en meer calorieën te verbranden.
Mogelijke bijwerkingen van onzuivere shilajit
Het is essentieel om zuivere shilajit van hoge kwaliteit te kopen. Onzuivere shilajit kan verontreinigd zijn en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
- Vergiftiging door zware metalen: Onzuivere shilajit kan zware metalen zoals lood en kwik bevatten, wat kan leiden tot vergiftiging en ernstige gezondheidsproblemen.
- Schimmel- en bacteriële infecties: Onjuiste opslag en verwerking kunnen leiden tot besmetting met schimmels en bacteriën, wat kan resulteren in infecties.
- Allergische reacties: Onzuivere shilajit kan allergische reacties veroorzaken door de aanwezigheid van schadelijke stoffen.
Bijwerkingen van shilajit wegens een onjuiste dosering
Het is belangrijk om de aanbevolen dosering van shilajit te volgen. Overdosering of verkeerd gebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen.
- Maag-darmklachten: Hoge doseringen kunnen misselijkheid, braken, diarree en buikpijn veroorzaken.
- Hoofdpijn en duizeligheid: Overdosering kan hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken.
- Onregelmatige hartslag: Te hoge doseringen kunnen de hartslag beïnvloeden en hartritmestoornissen veroorzaken.

Bijwerkingen van shilajit wegens interactie met andere stoffen
Shilajit kan interacties hebben met bepaalde medicijnen, wat ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken.
- Bloedverdunners: Shilajit kan de werking van bloedverdunners versterken, wat het risico op bloedingen kan verhogen.
- Bloeddrukmedicatie: Shilajit kan de bloeddruk verlagen, wat gevaarlijk kan zijn voor mensen die bloeddrukverlagende medicijnen gebruiken.
- Antidepressiva: Shilajit kan de effecten van antidepressiva beïnvloeden, wat kan leiden tot ongewenste bijwerkingen.
Wanneer shilajit vermijden?
Hoewel shilajit veel voordelen biedt, zijn er situaties waarin je het gebruik ervan moet vermijden:
- Zwangerschap en borstvoeding: Er is onvoldoende onderzoek gedaan naar de veiligheid van shilajit tijdens zwangerschap en borstvoeding.
- Bepaalde bloedaandoeningen: Mensen met aandoeningen zoals hemochromatose moeten shilajit vermijden.
- Lage bloeddruk: Shilajit kan de bloeddruk verder verlagen.
- Allergieën: Personen die allergisch zijn voor shilajit moeten het gebruik vermijden.
Shilajit is dus een krachtig natuurlijk supplement met vele voordelen, waaronder verhoogde energie, verbeterde hormonale balans en een sterker immuunsysteem. Echter, is het belangrijk om bewust te zijn van mogelijke bijwerkingen en interacties met medicijnen. Kies altijd voor zuivere shilajit van hoge kwaliteit en raadpleeg je arts voordat je begint met het gebruik. Door deze voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je veilig profiteren van de voordelen van shilajit.