
We dromen er allemaal wel van een lekkere volle bos haar waar je je handen door heen kan halen, maar helaas zijn we niet allemaal gezegend met dik haar. Maarja fake it till you make it toch? Want ook voor wanneer je dunner haar hebt zijn er goede tips waardoor je je haar een fijne volume boost kan geven en helemaal thuishoort in een Beautyplaza. Ontdek hier wat te doen tegen dun haar!
Waarom is mijn haar dun?
Je zou misschien denken dat wanneer je veel haar op je hoofd hebt je ook automatisch een vollere haarbos hebt, maar dit staat volledig los van elkaar. Ook wanneer je weinig haren hebt kun je veel volume hebben zolang je haren maar dik zijn. Of juist heel veel dunne haren. Pas wanneer je minder dan 100.000 haren op je hoofd hebt én de dikte onder 0.06 mm zal het opvallen dat je dun haar hebt.
Maar waarom heeft de een hier wel ‘last’ van en de ander niet? Je kunt ermee geboren zijn natuurlijk, maar er zijn ook genoeg redenen waarom je plotseling meer last kan krijgen van haaruitval dan normaal. Vergeet namelijk niet dat het heel normaal is om zo’n 50 tot 120 haren per dag te verliezen.
Waarom vallen haren uit?
Dit kan meer worden door onder andere slechte voeding, overstyling van je haar, stress, slapeloosheid, het kammen van je haar wanneer nat, hormonale veranderingen door bijvoorbeeld een zwangerschap of de overgang, ziekte en medicijnen. Wees bij twijfel dan ook niet bang om een afspraak bij je huisarts te maken.
Dit kan je doen tegen dun haar!
Vaak wordt geadviseerd om je haar in laagjes te laten knippen om meer volume te creëren, maar als je haar écht dun is, is het juist belangrijk om je haar ook aan de onderkant vol proberen te houden. Laat je haar dan op één lengte knippen en speel met verschillende kleurtinten. Maar heb je dan toch nog last van je staart die steeds uitzakt? Dan hebben we hieronder een paar makkelijke tips waarmee je snel weer wat meer volume in je haardos zal krijgen!
Eet veel bananen, bananen zijn gezond!
Het is sowieso belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen, maar ook je haar zal je dankbaar zijn. Met name zink en vitamine B zorgen ervoor dat je haar sterk is en kan groeien. Zink zit in bijvoorbeeld kaas, noten en schelpdieren. Vitamine B zit onder andere in groente en fruit. Lees hier welke vitamines nog meer helpen bij haaruitval.
Geef je haar een boost met de juiste producten!
Gelukkig zijn er om je haar extra volume te geven veel verschillende shampoos en conditioners zoals kerastase genesis die speciaal ontwikkeld zijn om je haar lekker vol te maken. Of wat dacht je van volumepoeder? Doe een beetje van dit poeder op je droge haar, masseer het in en poef je bent klaar. Een extra tip: cafeïne helpt tegen haaruitval, maar begin nu niet met het inhaleren van koffie de hele dag, maar kies voor producten met keratine om je haar te versterken.
Borstel je haar niet wanneer het nat is!
Na het douchen is het vaak makkelijk om snel even je haar te borstelen, maar het is beter om dit niet te doen. Nat haar kan namelijk gemakkelijk afbreken, wat nou niet echt bevorderlijk is voor een volle coupe. Borstel je haar daarom liever vóór het douchen of wacht tot het droog is. Wil je dit laatste wat versnellen dan kan je je haar natuurlijk föhnen, maar ook daarmee moet je oppassen.
Föhnen en stylen? Pas op!
Je haar föhnen is natuurlijk hartstikke fijn wanneer je je haar graag snel droog wilt hebben, maar het droogt je haar dus ook uit. Wil je dit toch graag doen? Gebruik dan een goede hittebeschermer en zet het op een zo laag mogelijke stand qua temperatuur. Dit geldt natuurlijk ook voor wanneer je een stijl- of krultang gaat gebruiken. En nog een extra tip: föhn je haar op de kop en zeg maar hallo tegen volume.
Bescherm je haar tegen de zon
Hoewel de zon natuurlijk heerlijk is, zijn de UV-stralen zowel slecht voor je huid als voor je haar! Smeer dus niet alleen je lichaam in, maar bescherm je haar ook met een speciale zonbescherming. Ga in de schaduw liggen of flaneer over de boulevard met een mooie hoed.