Een paar schoenen kan perfect bij een outfit passen en toch na een lange werkdag gaan irriteren. Dat ligt niet alleen aan hakhoogte of uiterlijk. Pasvorm, ruimte bij de tenen, de binnenzool en het soort dag bepalen samen hoe een schoen aanvoelt. Als je vooraf goed rekening houdt met deze aspecten, kan ook jij een lange dag op mooie schoenen overleven!
Begin met ruimte voor je tenen
Schoenen hoeven niet ruim te slobberen, maar tenen moeten wel kunnen liggen zonder voortdurend tegen de voorkant of zijkant te drukken. Let ook op de wreef en hiel. Damesschoenen in een grotere schoenmaat die daar schuiven, kunnen blaren geven, terwijl een te strak of te klein model juist drukplekken kan veroorzaken.
Pas een nieuw paar niet alleen zittend voor de spiegel. Loop ermee, maak een paar bochten en let op wat er bij de hiel gebeurt. Een schoen die in de eerste minuten al knelt, wordt niet automatisch een goede keuze omdat het materiaal er mooi uitziet.
Kijk naar de binnenkant van de schoen
Niet alleen de buitenkant slijt. Een binnenzool kan platter worden, verschuiven of op bepaalde plekken dunner worden. Ook een naad of rand die je eerst niet voelde kan na veel dragen gaan irriteren.
Haal een losse binnenzool er af en toe uit als dat kan en controleer de staat. Zo zie je sneller of vervanging of reparatie zin heeft voordat je een verder goed paar schoenen afschrijft.
Een inlegzool heeft alleen nut als er ruimte voor is
Wie extra ondersteuning wil proberen, moet altijd naar de combinatie van zool en schoen kijken. Bij Footlogics staan bijvoorbeeld verschillende inlegzolen voor dagelijks gebruik, sport en smallere schoenen. Dat verschil is logisch: een volle zool in een krap model kan juist ruimte bij tenen en wreef wegnemen. Sommige vrouwen hebben hier veel baat bij en kunnen nu lopen zonder pijn met de steunzolen van Footlogics.
Controleer of de originele binnenzool uit de schoen mag en kan. Soms levert dat genoeg plek op voor een andere zool; bij andere schoenen hoort de originele zool bij de pasvorm. Forceer geen combinatie die de schoen duidelijk strakker maakt.
Wissel schoenen op lange werkdagen
Iedere dag hetzelfde paar dragen betekent dat dezelfde plekken telkens op dezelfde manier belast worden. Twee goed passende paren afwisselen kan prettiger zijn en geeft schoenen tijd om te drogen en luchten.
Dat hoeft geen kast vol schoenen te betekenen, want ik kan wel even doorgaan met mijn lijstje van alle schoenen die iedere dame in haar kast moet hebben. Eén praktisch paar voor lange dagen en een ander paar voor kortere of nettere momenten kan al genoeg zijn. Kijk vooral naar wat je die dag gaat doen: acht uur staan vraagt iets anders dan een diner waarbij je vooral zit.
Verzorg huid en nagels zonder pijn weg te poetsen
Droge hielen, eelt en nagelverzorging passen prima binnen een beautyroutine. Een voetcrème kan droge huid soepeler houden en voorzichtig vijlen kan hard eelt gladder maken. Ga alleen niet zo hard schuren dat de huid rood of gevoelig wordt.
Een pleister over een drukplek kan tijdelijk praktisch zijn, maar terugkerende pijn vraagt meer aandacht dan alleen cosmetische verzorging. Diepe kloven, wondjes of ontstekingsverschijnselen horen niet thuis in een standaard beautybehandeling.
Negeer pijn NIET na een lange dag op mooie schoenen.
Blijft pijn terugkomen, wordt die erger of ontstaat er gevoelloosheid, duidelijke zwelling of een wond, laat de klacht dan beoordelen door een huisarts of andere bevoegde zorgverlener. Dat geldt extra bij diabetes of bekende problemen met de doorbloeding.
Mooie schoenen en comfort hoeven geen tegenpolen te zijn. Het helpt vooral om verder te kijken dan het model: past de schoen echt, is de binnenkant nog in orde en past een eventuele inlegzool zonder dat de voet klem komt te zitten? Met die vragen maak je een doordachte outfitkeuze waarmee een lange dag op mooie schoenen gewoon haalbaar is!
