Tropische smoothie met vers kokoswater

26/05/2020
1142
tropische fruit voor smoothie

De gezondheidswaarde van vers kokoswater is enorm. In dit water zitten bijzondere stofjes die je een echte boost geven. Niet voor niets groeit de kokosnoot in landen waar het tropisch warm is en je soms wat extra vocht en voedingsstoffen nodig hebt.

tropische fruit voor smoothie

Tropisch smoothierecept

In kokoswater zitten natuurlijke suikers, de elektrolyten kalium en natrium, vitamines als vitamine B en C en de mineralen calcium, ijzer, mangaan, magnesium en zink. Dit kokoswater is dus echt de moeite waard. Daarom hierbij een tropisch smoothierecept met kokoswater en exotische vruchten. Lekker en gezond!

Ingrediënten (voor vier glazen)

  • 1 stuk watermeloen
  • 1 stuk ananas
  • 1 stuk papaya of mango
  • 2 bananen
  • 150 ml kokoswater (liefst vers)

Bereiding van de tropische smoothie met vers kokoswater

Stap 1: Schil de vruchten en snijd ze in stukken.

Stap 2: Voeg de vruchten toe aan de blender, samen met het kokoswater.

Stap 3: Schenk in glazen.

Stap 4: Geniet!

Lees ook: Waarom water drinken goed voor je huid is.

Lees ook:  Scheren zonder bultjes? Bekijk deze tips & tricks

De periode van lekker en warm weer is aangebroken. Hèt moment om het recept met je te delen van een gezonde en verfrissende smoothie met kokoswater.

Recent

Hoe organiseer je zelf een beauty kinderfeestje?

Welke producten uit de tuin kun je gebruiken voor verzorging en make-up?

Dress to impress – wat doe je aan naar je eerste dag op je nieuwe baan?

De beste tips voor een gezonde levensstijl

© Beautyweb - 2025
Made with
Web Wings