De gezondheidswaarde van vers kokoswater is enorm. In dit water zitten bijzondere stofjes die je een echte boost geven. Niet voor niets groeit de kokosnoot in landen waar het tropisch warm is en je soms wat extra vocht en voedingsstoffen nodig hebt.
Tropisch smoothierecept
In kokoswater zitten natuurlijke suikers, de elektrolyten kalium en natrium, vitamines als vitamine B en C en de mineralen calcium, ijzer, mangaan, magnesium en zink. Dit kokoswater is dus echt de moeite waard. Daarom hierbij een tropisch smoothierecept met kokoswater en exotische vruchten. Lekker en gezond!
Ingrediënten (voor vier glazen)
- 1 stuk watermeloen
- 1 stuk ananas
- 1 stuk papaya of mango
- 2 bananen
- 150 ml kokoswater (liefst vers)
Bereiding van de tropische smoothie met vers kokoswater
Stap 1: Schil de vruchten en snijd ze in stukken.
Stap 2: Voeg de vruchten toe aan de blender, samen met het kokoswater.
Stap 3: Schenk in glazen.
Stap 4: Geniet!
Lees ook: Waarom water drinken goed voor je huid is.
