
Een slechte adem, met andere woorden een vieze geur uit je mond, is niet echt prettig. Het is niet alleen gênant, in de meeste gevallen wijst het op een overmaat aan schadelijke bacteriën. Dat is slecht voor je mondgezondheid en op de lange duur voor het behoud van je gebit. Meestal kun je een slechte adem vrij eenvoudig verhelpen. Lees hier een paar handige tips om een frissere adem te krijgen.
Goede basis mondhygiëne
Een goede dagelijkse mondhygiëne is een basis-voorwaarde. Poetst je tanden daarom 2 keer per dag gedurende 2 minuten. De tandplak die tussen je tanden en kiezen zit verwijder je één keer per dag met flosdraad of interdentale borsteltjes (tandenragers).
Je mond spoelen met mondwater is een prima idee, maar voor zowel tandpasta als mondwater geldt dat ze geen agressieve ingrediënten moeten bevatten. Antiseptische middelen als alcohol, triclosan en chloorhexidine doden niet alleen de schadelijke bacteriën, maar ook de nuttige. Dat verstoort het evenwicht van de mondflora, wat uiteindelijk niet helpt om de schadelijke bacteriën te elimineren en je adem fris te houden.
De schadelijke anaerobe bacteriën bestrijden en daarmee de oorzaak van je slechte adem wegnemen kan heel goed met milde producten. Bijvoorbeeld door middel van een actieve zuurstofformule. Die doden niet alleen de anaerobe bacteriën, maar neutraliseren ook de stinkende gassen die ze uitscheiden. Perfect voor een goede mondhygiëne dus!
Merken die goed voor je mondgezondheid zijn
De volgende merken tandpasta en mondwater kun je met een gerust hart gebruiken:
- RyttPro
- Oxyfresh
- JuliBrite
- Dr. Brite
- UK Organics
Met deze middelen reinig je je gebit veilig en effectief. Maar om van de vieze geur uit de mond af te komen kun je nog veel meer doen.
Tong reinigen
Schadelijke bacteriën produceren hun stinkende gassen niet alleen op de grens tussen tanden en tandvlees en tussen je tanden en kiezen. Een vaak vergeten plek waar het ook wemelt van deze ellendelingen is de achterkant van je tong. In het ruwe weefsel, tussen de papillen, kunnen ze ongestoord hun gang gaan. Stop deze oorzaak van een slechte adem door dagelijks je tong te reinigen.
Het lijkt misschien handig om dat in één moeite door met je tandenborstel te doen, maar dat is het niet. Je tandenborstel is gemaakt voor het reinigen van glad en hard tandglazuur, en heeft daarom grove harde haren. De kop van je tandenborstel is ook nog eens te hoog om zonder kokhalzen bij de achterkant van je tong te komen en dat is nu juist de belangrijkste plaats om schoon te houden.
Gebruik daarom een tongschraper of een speciale tongborstel met zachte, fijne haartjes. Of nog beter: een tongreiniger die zowel een tongborstel als een tongschraper in één is.

Handig lijstje met de beste tongreinigers
Om het voor jou wat overzichtelijker te maken, vind je hieronder een handig lijstje met de beste tongschrapers. (bron: DeMondzorgzaak)
- JuliBrite Tongreiniger
- RyttPro Tongreiniger
- Orabrush
- Smellwin Tongschraper
- Oravall Elektrische tongreiniger
- Amano Tongue Cleanser
- AE Dentals Metalen tongschraper
Meer doen om een frissere adem te krijgen?
- Je reinigt je tong nog dieper tussen de papillen in met speciale producten om in te borstelen. Bijvoorbeeld met JuliBrite Tongue Gel of met RyttPro Tongue Foam. Die borstel je in met de borstelkant van de bijbehorende dubbelzijdige tongreinigers. Laat het even intrekken, waarna je met de schraper-kant het product samen met de aanslag van je tong kunt verwijderen.
- Bergenfeld Tongue Serum na het reiniging achterop je tong druppelen geeft een intensieve, maar mondvriendelijke finishing touch en een ongekend frisse adem.
- Met het RyttPro Frisse Adem Pakket geef je een frissere adem een vliegende start. Het is een compleet pakket met effectieve maar milde producten, die je mondflora ondersteunen. RyttPro Tandpasta Magic Mint en RyttPro Mondwater Magic Mint, gebaseerd op de krachtige actieve zuurstofformule OZ-3X, staan garant voor een mondvriendelijke dagelijkse mondhygiëne. Daarnaast bevat het pakket RyttPro Mondspray voor extra reiniging en hydratatie tussen de poetsbeurten door. Voor het grondig reinigen van je tong bevat het de RyttPro Tongreiniger en RyttPro Tongue Foam.
Met bovengenoemde middelen kom je snel van de vieze geur uit je mond af. Gebruik milde producten op basis van een actieve zuurstof formule en één van de tongreinigers uit ons handige lijstje met de beste tongreinigers.