De zomervakantie is begonnen en de schooltas ligt waarschijnlijk al ergens in een hoekje te verstoffen. Tijd voor zon, zee en ontspanning! Je hoeft de komende tijd misschien niet meer naar school, maar toch is dit stiekem het ideale moment om alvast (heel ontspannen) toe te werken naar die frisse start op campus. In plaats van pas in de hectische eerste schoolweek te willen beginnen met werken aan je glow up, kun je beter nu al in alle rust een fijne routine opstarten. Zo weet jij dat de producten goed werken en je de techniek onder de knie hebt.
Misschien zijn er wat nieuwe producten die je altijd al wilde proberen of ga je eindelijk voor die gedurfde haarstijl dat redelijk wat aandacht kost om te stijlen. Wat je in de zomervakantie voor het eerst probeert, heb je wanneer het nieuwe schooljaar begint al geperfectioneerd! Zo stap je straks na de vakantie met een gezonde dosis zelfvertrouwen en een stralende glow het klaslokaal binnen.
De invloed van klaslokalen op jouw gezicht
Wanneer de lessen straks weer beginnen, breng je ongemerkt weer heel wat uren door in droge klaslokalen met airconditioning of verwarming. Dit heeft helaas vaak een doffe en droge gezichtshuid tot gevolg, wat je liever wilt voorkomen na die heerlijke zomerse vakantiedagen. De beste manier om je huidbarrière hier nu al tegen te beschermen, is door je lichaam van binnenuit constant te hydrateren. Maak er daarom nu al een vaste gewoonte van om overal een herbruikbare drinkfles met koud water mee naartoe te nemen tijdens je zomertripjes naar het strand of het park.
Voldoende drinken is een must: Door deze drinkroutine nu al in te slijten, blijft je huid soepel en ga je straks op school automatisch energiek door de gevreesde middagdip heen. Het op peil houden van je vochtgehalte is de meest eenvoudige stap naar een gezonde uitstraling zonder dat je daar dure verzorgingsproducten voor hoeft aan te schaffen.
Een snelle routine voor scholieren
In de vroege ochtend telt straks weer elke minuut, zeker wanneer je na het uitslapen plotseling weer op tijd de bus of de fiets moet halen. Een ingewikkelde routine met tientallen crèmes en serums is dan vaak helemaal niet realistisch of haalbaar in de praktijk. Gebruik de rustige zomerochtenden dus om te experimenteren met een minimalistische verzorging die perfect bij jouw specifieke huidtype past. Een milde reiniger, een goede hydraterende dagcrème met zonnefactor en eventueel een lichte concealer zijn vaak al meer dan genoeg voor een heel natuurlijke uitstraling. Zo weet je straks precies welke snelle stappen voor jou werken als de wekker weer vroeg gaat en bespaar je kostbare tijd die je liever gebruikt om rustig wakker te worden met een gezond ontbijt.
De juiste voeding voor een mooie glow up
Tijdens de warme zomerdagen is de verleiding enorm groot om te leven op snelle snacks, vette happen en ijsjes, maar dit kan wel gaan zorgen voor ongewenste onzuiverheden. Het is daarom veel verstandiger om te blijven bij gezonde, voedzame lunches boordevol vitaminen en goede vetten. Ga je een dagje naar het strand? Kies dan toch voor een handige brooddoos met kleurrijke salades, volkoren wraps of gezonde snacks zoals ongezouten noten en stukjes fruit voor onderweg.
Hoe makkelijk een frietje kopen bij de snackbar om de hoek dus ook is, gezondere keuzes geven je immuunsysteem een flinke boost, zorgen voor een constante energiestroom overdag en resulteert tegelijkertijd in een rustige en egale teint. Met andere woorden, cruciaal voor jouw glow up!
Voldoende ontspanning voor de start
De overgang van het vrije vakantieritme naar de strakke structuur van school kost in de eerste weken ontzettend veel energie van je lichaam. Het is vermoeiend en zorgt ervoor dat je de zomervakantie al weer enorm mist. Gebruik daarom de laatste weken van de vakantie om je slaapschema heel langzaam weer wat te vervroegen naar de normale schooltijden. Beloon jezelf daarnaast wekelijks met een uitgebreid verwenmoment, zoals een warm bad en een hydraterend gezichtsmasker om de opgelopen zonneschade van de afgelopen tijd te herstellen. Door nu al te werken aan een goede routine, verstandige gewoontes en de juiste verzorging, begin jij het nieuwe schooljaar met een glow up als nooit tevoren.
